Untuk memiliki tubuh dengan tinggi badan dan berat badan ideal kita haruslah menjaga stabilitas hormon dan metabolisme tubuh. Bagaimana caranya? Perbanyak dan perbaikilah asupan Calcium, Zinc, dan Vitamin lainnya yang menunjang pertumbuhan tubuh.
Calcium adalah zat organik yang paling banyak terdapat dalam tubuh manusia. Pada manusia normal, kandungan Calcium adalah 1,5% sampai 2,2% dari berat tubuh kita. Berat total Calcium sekitar 700-1400 gr. Sebagian besar Calcium yaitu 99% terdapat di dalam tulang dan gigi. Sementara sisanya tersebar di cairan tubuh dan jaringan lunak.
Fungsi Calcium:
- Calcium merupakan regulato aktivitas tubuh manusia.
- Calcium memegang peranan penting dalam tahap pertumbuhan manusia mulai dari anak-anak, dewasa, hingga usia tua.
- Calcium juga mempunyai fungsi penting untuk mempertahankan struktur normal sel, penyampaian pesan ke syaraf, mencegah penyusutan otot, dan mengendalikan denyut jantung agar tetap normal.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar